食品と美容と生活と！

大人ニキビというのは怖いものです。それが出来るだけでなんだか汚く感じられてしまいますし、毎日歯だの手入れをしていないようなだらしのない女だと思われかねません。

また、この大人ニキビが壊れてしまうと痕になるという可能性もあります。そうすると、ずっとそのニキビ跡が残ることになりますので、美容の天敵となってしまうのです。

こうした大人ニキビをなるべく出来ないようにするためには、適切な栄養素をとる必要があるとして、私は美容のためにビタミンＣをなるべく多く摂取するようにしています。

レモンなどに多く含まれているわけですが、レモンを丸ごとかじるわけにはいけません。ですから、サプリメントを利用したり、あるいはレモン果汁などを毎日の料理にほんの少し含むというようなことでビタミンＣをなるべく多く摂取をしているのです。

それのおかげで、ニキビも殆どできずに、美容的にはとても満足した毎日を過ごせているというわけなのです。